美味多样的面食类早点,第6种粗粮美食好吃营养丰富,儿童要常吃
2024-01-30 
本文摘要:民以食为天,享受美食是所有人都喜欢的一种体验。而不同的地方,不同的环境,不同的文化和风俗习惯,孕育出千姿百态、形式各样、风味各异的各种美食。 今天小编给大家介绍6道营养早餐美食,美味多样的面食类早点,第6种粗粮美食好吃营养丰富,儿童要常吃,希望大家喜欢并从中受益。黑椒酱烩烤椒意面准备食材:主料:青辣椒5个,意面80g;辅料:牛扒酱汁适量,橄榄汁适量,芝士末适量,盐1勺。

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民以食为天,享受美食是所有人都喜欢的一种体验。而不同的地方,不同的环境,不同的文化和风俗习惯,孕育出千姿百态、形式各样、风味各异的各种美食。

今天小编给大家介绍6道营养早餐美食,美味多样的面食类早点,第6种粗粮美食好吃营养丰富,儿童要常吃,希望大家喜欢并从中受益。黑椒酱烩烤椒意面准备食材:主料:青辣椒5个,意面80g;辅料:牛扒酱汁适量,橄榄汁适量,芝士末适量,盐1勺。做法步骤:1、先是把辣椒洗干净,然后在炉火上搭上架子,把它们烧得两面焦黑,当全部烤好之后,放到碗里,盖上盖子或者保鲜膜,静待15分钟,把辣椒的那层焦皮去掉,处理好之后,切掉头尾,把辣椒段切块,随后加入酱汁中略煮一下,静置待用就好了;2、然后是煮意面,先把锅子的水煮沸,随后加入一小勺盐、橄榄油少许,把面放进去,煮8分钟,当意面煮好之后,过过筛子滤一下水,装盘就可以了;3、最后把酱汁都淋在面上,撒上一小把巴马臣芝士末即可食用。

虾油多层饼准备食材:主料:面粉200g;辅料:虾油、盐各适量。做法步骤:1、首先和面,然后醒十分钟,把醒好的面分成两份,擀成大饼,准备虾油,把虾油洒在大饼上,加适量的盐然后涂抹均匀,再倒在饼上切四道,两边先对折,然后折成方形,这个方法对于烙饼不容易出层的朋友来说很实用的,然后擀成大饼2、平底锅中淋入少许虾油,放入大饼,烙至大饼金黄色后即可食用。芹菜叶鸡蛋饼准备食材:主料:面粉100g;辅料:油、盐、香芹叶、鸡蛋、葱花、熟芝麻各适量。做法步骤:1、将香芹叶放入淡盐水中浸泡3-5分钟后清洗干净,面粉准备适量,将芹菜叶切碎,将芹菜叶和鸡蛋一同放入面粉碗中,在撒入适量食盐兑少量清水搅成面糊,搅拌好的面糊;2、电饼铛抹油预热后,放入面糊摊圆,再撒入适量熟芝麻即可,烙至两面金黄即可食用。

烙馍卷菜准备食材:主料:中筋面粉200g;辅料:土豆、胡萝卜、黄瓜、盐、油、老抽、白醋、姜、大葱各适量。做法步骤:1、往面粉里慢慢加入开水,先用筷子搅拌成絮状,和成光滑的面团,于室温下饧半小时,饧面的过程中准备菜: 胡萝卜、黄瓜分别切丝, 姜切丝,葱切片,土豆去皮切丝并用清水浸泡;2、炒锅放油烧热,放入葱姜炒香,之后放入土豆丝和胡萝卜丝翻炒, 炒至胡萝卜丝稍软,放入黄瓜丝翻炒,放入白醋、盐和五香粉翻炒均匀,放入少量老抽调色即可,取出饧好的面团,揉成长条,切成六个等大的面剂;3、按扁面剂,并两两分组,在每组中的其中一个面剂的表面刷层食用油,把每组中的两个面剂重叠放在一起,按扁重叠的面剂,擀成薄片,平底锅烧热,放入面片,小火烙至表面鼓起,翻至另一面继续小火烙;4、烙至两面呈黄色即可,取出烙好的饼,从中间揭开,分成两片,取其中一片烙馍,放入炒好的菜,卷起即可食用。芝麻酥小饼准备食材:主料:中筋面粉500g;辅料:凤尾酥3块,酵母粉适量。

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做法步骤:1、准备好食材,发酵好的面团、凤尾酥,凤尾酥碾成粉末状,发酵好的面团揉出气泡,揪成小剂子,包入凤尾酥馅料,用手按成薄饼;2、放在预热好的电饼铛上,烙制两面金黄即可食用。荞麦面馅饼准备食材:主料:荞麦面100g;辅料:油、盐、鸡蛋、木耳、萝卜、粉条、虾皮各适量。做法步骤:1、准备好食材,将荞麦面和好,将辅料做好馅,将面皮包馅,包成蒸饺备用;2、电饼铛预热后放适量的油,将蒸饺拍扁摆放在饼铛上,盖盖选择馅饼挡;3、时间到翻面烙另一面,烙好的馅饼即可食用。

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